Rotlicht & Tiefenwärme – klare Impulse für aktive Muskeln
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Nach dem Training – klare Lichtzeit für aktive Tage
Nach dem Training bleibt oft noch Bewegung im System – körperlich wie mental Rotlicht und Tiefenwärme markieren bewusst einen Moment nach Aktivität Typisch: 10–20 Minuten in Ruhe, lokal ausgerichtet –...
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Zwischen Bewegung und Reaktion – ein Moment mit Licht
Nach Bewegung bleibt oft mentale Aktivität – Planen, Denken, Steuern Rotlicht & Tiefenwärme setzen eine Grenze – nicht als Wirkung, sondern als Struktur Typisch: 10–15 Minuten, ruhig, flächig, bewusst Keine...
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Zwischen den Einheiten – Struktur mit Licht und Wärme
Rotlicht & Tiefenwärme werden nicht als Abschluss genutzt – sondern als fester Baustein Typische Anwendung: 10–15 Minuten, lokal, ohne Reizüberlagerung Position: ruhig, stabil, mit Fokus auf Schultern, Beine oder Rücken...
